Массаж является широко распространенным методом лечения - самостоятельным и в сочетании с лечебной физкультурой

Массаж нельзя делать при следующих заболеваниях: кожных болезнях и повреждениях (особенно при острых гнойных процессах)
при острых психозах, варикозном расширении вен, тромбофлебитах, тромбозе, кровотечении, обострении стенокардии, остром инфаркте миокарда, при всех проявлениях сердечно-сосудистой недостаточности, камнях в желчном пузыре и почках, активном туберкулезе, злокачественных опухолях. Не рекомендуется проводить массаж при менструациях, чрезмерном нервном возбуждении или физическом переутомлении, сразу же после приема пищи.
Массаж является широко распространенным методом лечения - самостоятельным и в сочетании с лечебной физкультурой, лечебными физическими факторами, лекарственной терапией. Но использование для лечения общих недифференцированных в отношении конкретных заболеваний, приемов и методик, тем более без учета показаний и противопоказаний к применению, как это бывает при самолечении, вызывает неблагоприятные ответные реакции вплоть до обострения патологических процессов.
Это касается и проведения массажа в те периоды болезни, когда его делать еще нельзя.
Методики лечебного массажа дифференцируются в зависимости от происхождения, клинической картины и стадии заболевания,
с учетом особенностей воздействия конкретных приемов массажа. Не для всех заболеваний методики уже разработаны. Да и при проведении массажа в профилактических целях нужно принимать во внимание возраст, пол, состояние нервной системы, конституцию и физическую подготовку массируемого, соответственно регулировать интенсивность приемов, их длительность и последовательность проведения.Гигиенический самомассаж проводится наряду с утренней гимнастикой и по технике проведения ничем не отличается от перечисленных основных приемов массажа. Очень важно добиться полного (максимального) расслабления мышц, а для этого нужно принять удобное положение.Наиболее доступны для самомассажа грудь, живот, руки и ноги, шея, голова, лицо. Самомассаж, как и общий массаж, начинают с рук и ног, затем массируют грудь и живот. Самомассаж ног начинают с растирания пальцев ступни,
голеностопного сустава, голени к мышцам бедра и ягодиц. Также последовательно от пальцев к кисти и плечу проводится массаж
рук. Если внимательно изучить описание приемов массажа, строго следовать правилам их проведения, то этот физиотерапевтический метод профилактики и лечения принесет вам большую пользу и укрепит ваше здоровье.